Ayon sa isang pag-aaral ng Warwick University sa United Kingdom kung natutulog ka ng mas mababa sa anim na oras sa isang gabi pagkatapos ito ay masama para sa iyong katawan, pinapataas nito ang posibilidad ng maagang pagkamatay. Sa isang pag-aaral na natuklasan ang pagsasaliksik na kung ang mga tao ay mas mababa sa iminungkahing anim hanggang walong oras na pagtulog bawat gabi ay 12% na mas malamang na mamatay nang maaga! Natuklasan din sa pananaliksik ang 25% ng mga tao na halos apat hanggang limang oras lamang ang pagtulog sa isang gabi, na malinaw na hindi sapat. Ang pangmatagalang kakulangan sa pagtulog ay pinaniniwalaan din na hahantong sa diabetes, mga isyu sa puso at ~~ o labis na timbang. Bilang karagdagan, ang pagtulog nang higit sa inirekumendang 8 oras bawat gabi ay hahantong sa mas maraming mga problema sa kalusugan.