Maraming tao ang hindi nakakaunawa sa masiglang gawaing pangarap; nangyayari ito kapag may kamalayan tayo sa kung ano ang pinapangarap natin at pagkatapos ay magpatuloy upang baguhin ang pangarap na ito. Karaniwan sa lahat na tinatanggap nila ang matino na pangangarap at pagkatapos ay magsimulang gamitin ang estado na ito para sa kanilang sariling kalamangan. @ Lucid Dreaming- ano ang tungkol dito? … @ Ang mga pangarap na ito sa pangkalahatan ay nangyayari kapag ang katawan ay nasa isang estado ng malalim na pangangarap. Ang ilang masidhing pangangarap, na subukang manipulahin ang mga pangarap na ito ay sumusunod sa isang proseso ng self-hypnosis. Narito ang ilang payo sa kung paano masiguro na maaari mong simulan upang maimpluwensyahan ang iyong mga pangarap: ## 01 Isipin na nasa isang burol ka at sa ibaba ay isang magandang tanawin ng kanayunan. ## 02 Huminga ng malalim at ilabas ang lahat ng iyong mga alalahanin at problema, ganap na kalimutan ang tungkol sa lahat ng mga bagay sa iyong buhay at ituon ang tanawin ng kanayunan. ## 03 Habang patuloy kang humihinga ay papalalim ka ng lalalim sa kamalayan, Isipin kung paano ka matutulungan ng iyong mga pangarap sa anumang mga problema na mayroon ka sa iyong pang-araw-araw na buhay, halimbawa kung mayroon kang isang nasusunog na tanong na kailangang sagutin – tanungin kung ito masasagot sa iyong mga pangarap. ## 04 Ngayon isipin na nakatayo ka sa hardin ng isang kaibig-ibig na bahay sa bansa na may isang kastilyo at mga perpektong hardin na may isang hanay ng mga bulaklak. Ang langit ay asul na bughaw na walang ulap sa kalangitan. Sa puntong ito maaari kang matulog sa pagtulog at kung gayon, pagkatapos ay sumama ka rito. ## 05 Ngayon isipin na ang pintuan ng kubo ay nagbukas at nakikita mo ang isang hanay ng mga hakbang na hahantong sa isang lihim na hardin. Mayroong sampung mga hakbang sa kabuuan na bumababa at bibilangin ka mula 10 hanggang 1 kapag naabot mo ang numero 1 oras na upang matiyak na natutulog ka o sa malalim na pagpapahinga at sa puntong ito. ## 06 Ito ay isang may pader na hardin, tulad ng hardin sa libro ng lihim na hardin at humahawak ng pinakamagagandang mga ibon, amoy at pakiramdam ng kabuuang katahimikan. Ang damo ay pruned habang ikaw ay walang katotohanan ang katahimikan ng hardin. ## 07 Sa pagtulog mo ay mayroon kang isang pangarap, sasabihin mo sa iyong sarili na magkakaroon ka ng isang masidhing pangarap, isang masidhing pangarap kung saan maaari mong makontrol ang mga kaganapan at baka hanapin mo rin ang sagot sa isang katanungan na nais mo ng isang sagot sa @ Ang ehersisyo na ito ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon na makontrol ang iyong mga pangarap, tulad ng ginagawa mo sa hakbang pitong ng proseso. Kapag napagtanto ng iyong walang malay na pag-iisip na ikaw ay nasa ganitong kalagayan ng masamang pangangarap malalaman mo ang mga limitasyon at posibilidad na maalok sa iyo ng masamang pangangarap sa iyong buhay. ## Kung makakatulong sa iyo na malutas ang isang problema o paganahin kang kontrolin ang iyong pangangarap sa lahat ng oras. Tatalakayin namin ang aktwal na halimbawa ng masarap na panaginip sa paglaon ngunit sa ngayon mayroon ka ng tool upang pumunta sa iyong sarili at magsimulang kontrolin at gamitin ang iyong mga pangarap upang buksan ang mga pintuan sa mga sagot at paksa na maaaring nakakaabala sa iyo. Mula ngayon mas madali mong matutulog sapagkat alam mo na makokontrol mo ang mga aspeto na hindi ka komportable.